西柚吃了有什么好處呢？
2017-07-11 11:49:52 來源：360常識網
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導語：大家都知道西柚所具有的營養價值是很高的，正是因為這一點，才會有這么多的人喜歡吃西柚，當然了它酸甜可口的味道也是備受人們喜愛的，其實
大家都知道西柚所具有的營養價值是很高的，正是因為這一點，才會有這么多的人喜歡吃西柚，當然了它酸甜可口的味道也是備受人們喜愛的，其實西柚的食用方法有很多，除了直接吃之外，還可以做成果汁來喝，對身體所具有的功效還是很多的，那么西柚吃了有什么好處呢？
治療高血壓及腎臟病
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
預防心臟病
當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁，引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
孕婦保健
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。
增強免疫力
葡萄柚富含維生素C，有助于改善免疫系統健康。吃半個葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78%。
通過上面的介紹，大家對西柚吃了有什么好處也都很清楚了，平時對各種水果都是需要攝入一些的，畢竟每一種水果中都含有不同的維生素和營養成分，也是人體健康所必須的，只有做到科學營養飲食，才能保障自身健康。
