快速營(yíng)養(yǎng)早餐的做法
2017-07-07 14:51:14 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)的好，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，這樣才能夠有營(yíng)養(yǎng)更加能夠讓自己的身體健健康康的，可是往往有很多的朋友們習(xí)慣性的早上
俗話說(shuō)的好，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，這樣才能夠有營(yíng)養(yǎng)更加能夠讓自己的身體健健康康的，可是往往有很多的朋友們習(xí)慣性的早上不吃飯，大家現(xiàn)在都是工作忙綠，覺得早上做飯的話非常的麻煩，不如接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹一道簡(jiǎn)單的快速營(yíng)養(yǎng)早餐的做法。
材料
面粉：適量; 雞蛋：1個(gè); 大米粥：適量;
豬肉餡： 適量; 小白菜： 適量;
姜：1小片; 色拉油：適量; 食鹽：少許; 雞精：少許;
快速營(yíng)養(yǎng)早餐：蔬菜肉末粥+蔬菜蛋餅的做法
1
白粥煮熟后，依次加入姜片、肉末、菜末攪拌開來(lái)
2
放鹽、雞精調(diào)味，攪拌均勻
3
小白菜切成細(xì)末，與面糊混合
4
平底鍋加熱，抹成油
5
倒入一大勺的面糊，攤成面餅。一面凝固后，翻面
6
保持小火，兩面微黃變色，蔬菜雞蛋餅也好了，喜歡口感軟點(diǎn)的話，面糊就要調(diào)的稀點(diǎn)
我們了解的這一道快速營(yíng)養(yǎng)早餐的做法，首先呢，不僅僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，而且可以在最快的時(shí)間內(nèi)制作出好吃美味，簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)早餐，并不會(huì)耽誤大家太多時(shí)間又可以讓大家的身體健健康康。
