苦瓜汁的療效及作用
苦瓜雖然苦但是苦瓜汁卻別有一翻風(fēng)味，我們大家可能夏天對(duì)各種各樣的飲品情有獨(dú)鐘，飲品可以有效的幫助我們擺脫夏季的炎熱，帶來清涼的感覺，苦瓜汁是一種不錯(cuò)的選擇，苦瓜汁中不僅可以幫助我們達(dá)到解渴降溫的目的，還富含了很多的微量元素，大家可能對(duì)于苦瓜汁的療效及作用還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下苦瓜汁的療效及作用吧。
1首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯兀@是很有根據(jù)的。想減肥的朋友不防來試試！因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃。此外，孕婦應(yīng)慎食。 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(zhì)(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(zhì)(即多肽-P)及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
2. .苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。 2.苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。 3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。 4.苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精，止渴消暑，治癰。 5.苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
以上內(nèi)容為我們介紹了苦瓜汁的療效及作用，相信的大家現(xiàn)在對(duì)此都已經(jīng)有所了解，喝什么飲品不是喝，為什么不選擇一種既美味又富含營(yíng)養(yǎng)的苦瓜汁呢，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體內(nèi)微量元素的目的，對(duì)于人體是非常好的。
