吃榴蓮的好處有哪些
2017-07-07 14:36:07 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：流蓮是一種熱帶水果，因其豐富的營養與特殊的味道被人們所熟知。它對于一些身體素質較差的人群具有非常好的滋補效果，這是因為流蓮內部有著
流蓮是一種熱帶水果，因其豐富的營養與特殊的味道被人們所熟知。它對于一些身體素質較差的人群具有非常好的滋補效果，這是因為流蓮內部有著豐富的氨基酸與多種微量元素，是滋補的佳品水果，受到很多人士的歡迎，常吃流蓮具有很好的養生效果。下面我們介紹一下吃流蓮的好處與需要注意的事情，
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食后會對身體造成損傷。
以上就是關于吃流蓮的好處，當然水果雖好，也要注意一個度的問題，吃的量也不要太多和太頻繁，因此榴蓮的熱量極高，如果吃的過多，很容易出現上火、體內積熱的情況，尤其是對于青少年，因為身體的虛火比較旺盛，更要注意不要吃的過多。另外對于糖尿病等一些慢性病患者也要少吃，避免出現調養不好反而影響病情的情況。
