吃芒果有何好處
芒果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且芒果吃了以后就可以達(dá)到保護(hù)自己胃部，而且還可以利尿的效果的，并且芒果不但是營養(yǎng)豐富，而且還非常的好吃的，芒果里面的果肉是非常多汁，非常的鮮美可口的，所以下面我們就一起來了解一下吃芒果有何好處的呢？
(1)芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。
(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
(3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
(5)含有胡蘿卜素，能益眼丶潤澤皮膚。
芒果肉多，味道甜美，以其獨(dú)特的外形很受大家的歡迎。特別是炎熱的夏天，吃芒果可以降暑。芒果還有很多的食療功效，主要有能降低膽固醇，防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚的作用， 今天主要介紹的是芒果預(yù)防乳腺癌的療效。
研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
芒果可是健康的水果，預(yù)防各種疾病它也是行家，經(jīng)常食用對身體大有好處，特別是女性朋友，一定要注意好自己的身體哦，多吃些健康的蔬菜水果是很有必要的。
上文就是詳細(xì)的講解了吃芒果到底有什么樣的好處的，而且芒果還有一些藥用價(jià)值的，可以降低大家體內(nèi)的膽固醇的，特別是對于老年人來說就更加的好的，可以防止一些心腦血管疾病的。
