紅棗山楂枸杞功效是什么？
我們現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力相當(dāng)?shù)拇螅从行┤嗣刻斓墓ぷ鲿r(shí)間比較長(zhǎng)，尤其是電腦程序員，軟件工程師等會(huì)用眼過(guò)度，造成眼睛干澀不舒服、身體僵硬、腿水腫等等一系列的問(wèn)題。這就使得人感到很不舒，那么我們知道紅棗山楂枸杞等都是不錯(cuò)的滋養(yǎng)品，紅棗山楂枸杞如何搭配來(lái)來(lái)吃呢？有什么好的作用？
紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類(lèi)整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲(chóng)、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
現(xiàn)代都市人很多都用眼過(guò)度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。“三紅湯”：取山楂3～4個(gè)，紅棗5~6個(gè)，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開(kāi)水沖泡。山楂可消積食、散淤血，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
紅棗枸杞山楂茶做法：
通常是枸杞茶 ;材料; 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
生活中的工作壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)尼尫抛约海f(wàn)不可以過(guò)度的用眼傷害自己的身體。適當(dāng)在辦公室放一些這些小小的東西說(shuō)不定可以起到很不錯(cuò)的功效的。也需要我們來(lái)適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)方，起來(lái)活動(dòng)片刻，這些看似小的細(xì)節(jié)很有用處的。
