喝果蔬汁能夠起到減肥排毒的功效嗎？
2017-07-07 12:54:04 來源：360常識網
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導語：排毒對于促進人的身體健康具有很大的作用，其實在生活中排除的方法有很多種，比如你可以通過喝一些果蔬汁來進行排毒，如果你對于這種方法不
排毒對于促進人的身體健康具有很大的作用，其實在生活中排除的方法有很多種，比如你可以通過喝一些果蔬汁來進行排毒，如果你對于這種方法不是很了解的話，下面小編為大家分享幾款具有排毒養顏功效的果蔬汁，希望對你有所幫助，接下來跟著小編一起來看一看吧！
胡蘿卜汁
胡蘿卜的養生功效自然是不必多說的，由其是對于熬夜一族來說經常吃點胡蘿卜能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對皮膚的傷害，同時還能增強人的食欲，提高身體的抵抗力。
胡蘿卜200g，蘋果200g。
做法：只需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋果汁，輔助治療。
菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價鐵，維生素 B1，多吃可起到一個補血，預防惡性貧血等問題。而橙子含有豐富的維生素C，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發的皮膚病蕁麻疹。
黃瓜汁
黃瓜含有豐富的維生素C，可起到美容排毒，利尿，強心，緩解暑熱的問題。
黃瓜一條，檸檬30g，胡蘿卜2000g，柳丁半個。
分別把黃瓜，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁。以胡蘿卜汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最后加入黃瓜汁。
以上是小編為大家整理的3種排毒養顏的果蔬汁，希望通過小編的詳細介紹之后自己在家也能夠進行排毒。其實經常喝一些果蔬汁對我們的身體是非常有好處的，主要原因就是由于果蔬汁不僅有助于人的消化，同時還能保持其營養，但是對于腸胃不好的人平時的時候就不要喝太多果蔬汁了。
