板栗燉排骨的營養價值有哪些？

2017-07-07 11:48:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在隨著大家生活水平的不斷提高，人們對自身和家人的健康越來越關注，首先飲食營養就成為了大家第一個重視的問題，其次還有運動鍛煉。我們

現在隨著大家生活水平的不斷提高，人們對自身和家人的健康越來越關注，首先飲食營養就成為了大家第一個重視的問題，其次還有運動鍛煉。我們知道現實生活中有很多營養豐富的食物。每一種食材所包含的營養成分都是不一樣的，那么板栗燉排骨又會有什么樣功效呢？

板栗綿甜可口，其實不僅是它美味，更重要的是它可以補腎強腰，中醫歷來講的是以形補形，小小的板栗其實跟男性的前列腺非常的相似，而男性的前列腺是男性重要的性器官之一，甚至它決定了男性的生育的能力，因此，板栗被古代的醫圣稱為“腎之果”，關聯到整個泌尿系統，也就是和腎臟的功能也有著千絲萬縷的聯系，一個男性一旦前列腺不好，發炎或者腫瘤，勢必會影響排尿，進而影響腎臟。

板栗屬于堅果類食品，而板栗的淀粉很高。油脂很少，干板栗的碳水化合物達到77%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯。而且新鮮的板栗還含有豐富的蛋白質和維生素E，還含有很多的維生素和礦物質，營養非常豐富。那怎樣吃才更有營養呢？接下來給大家介紹辦理燉排骨的功效。

此外，排骨是肉類中營養很豐富的，不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，也是人們喜愛的。在加入板栗，兩者的營養可以相得益彰，更加的容易消化和吸收。

板栗的做法有很多種，市場上經常有炒板栗。著也是大家所喜愛的。不過很少有人會用板栗做菜、熬湯。其實，板栗對于男性來說可以有很好的補腎作用，其中板栗燉排骨就是有很高的營養價值的。它結合了這兩者的營養價值。