產(chǎn)后喝紅豆湯的好處
很多對(duì)紅豆特別了解的朋友都知道，紅豆是補(bǔ)鐵補(bǔ)血，特別好的一種豆類，而且很多人都會(huì)選擇紅豆，來(lái)補(bǔ)充自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，因此很多產(chǎn)后喝紅豆湯的一些女性會(huì)對(duì)自己身體有很多的好處，下面就作了具體的解答，你可以看看產(chǎn)后喝紅豆湯的好處有哪些。
專家說(shuō)，紅豆補(bǔ)血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是很好的食物，一般沒(méi)特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個(gè)原則：第一不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮(zhèn)后飲用口感的確特別好，但對(duì)于孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導(dǎo)致氣血運(yùn)行滯緩，陰寒氣盛，對(duì)胎兒發(fā)育不利，所以孕婦對(duì)冰的食物還是要注意節(jié)制;第二，湯內(nèi)不要放太多糖，預(yù)防孕期血糖過(guò)高;此外，要注意新鮮衛(wèi)生，放太久或變質(zhì)的湯料千萬(wàn)不要再食用。
對(duì)于紅豆湯、綠豆湯到底哪個(gè)更適合孕婦，綠豆性味偏寒涼，并非適合每個(gè)人。孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長(zhǎng)期喝，對(duì)于那些脾弱的孕婦來(lái)說(shuō)不適合經(jīng)常喝，特別是有些孕婦本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，平時(shí)胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥則應(yīng)禁食綠豆。紅豆有消腫利水，補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，就夏天孕婦解暑來(lái)說(shuō)，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因?yàn)榧t豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。
對(duì)于兩種不錯(cuò)的解暑品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實(shí)是綠豆加紅豆。煮綠豆的時(shí)候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補(bǔ)氣養(yǎng)血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過(guò)多，因?yàn)榧t豆和綠豆都屬于豆制品，吃多易增加孕婦肝腎負(fù)擔(dān)，而且綠豆吃多還會(huì)有飽脹悶氣的感覺(jué)。
了解了以上的介紹，相信你已經(jīng)了解了產(chǎn)后喝紅豆湯的好處有哪些？紅豆有補(bǔ)血、去火等很多的作用，產(chǎn)婦喝了會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)有很多的好處體現(xiàn)，所以對(duì)于很多的產(chǎn)婦，為了保障身體的健康，可以在生完孩子以后，經(jīng)常喝紅豆粥。
