飯后吃菠蘿有哪些好處呢

2017-07-07 07:55:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：菠蘿是一種熱帶的水果，不光是美味對我們身體也有很多的好處，菠蘿里面含有某些我們人體所需的營養(yǎng)物質，因此常常食用菠蘿能夠保證人體的健

菠蘿是一種熱帶的水果，不光是美味對我們身體也有很多的好處，菠蘿里面含有某些我們人體所需的營養(yǎng)物質，因此常常食用菠蘿能夠保證人體的健康，飯后吃菠蘿有哪些好處呢？那么下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧。

作為一種熱帶、亞熱帶水果，菠蘿除了營養(yǎng)豐富以外，還有很多被人們所忽視的健康功效，吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。

菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。此外，菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用。

但實際生活中，經常有人因為吃菠蘿而出現(xiàn)過敏反應。要避免過敏，可在吃菠蘿前將它在鹽水中浸泡10分鐘，破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構。菠蘿，也叫鳳梨，汁多、香甜、含有機酸和維生素B、C，營養(yǎng)豐富，味道鮮美;可以清熱解暑，生津止渴，開胃消食，能利大小便。是我國著名的水果之一。你可能會說了，吃誰不會啊，還要你教？我這里所說的吃，可不是簡簡單單的牙齒運動那么簡單。

以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，經常食用菠蘿能夠為我們提供很多的好處，并且可以經常地食用到美味的水果，所以可以經常地食用菠蘿來進行補充相應的維生素，避免出現(xiàn)維生素匱乏的情況發(fā)生，可以咨詢專家進行解決。