獼猴桃和蘋果汁功效和作用

果汁是很多人喜愛的選擇，果汁含有的維生素比較多，長期喝果汁對身體也是有著很大好處，不過在對果汁選擇上，不能隨意的進(jìn)行，果汁的種類有很多，選擇的時候需要對果汁進(jìn)行了解，這樣喝的時候，對身體也是有著保護(hù)，那獼猴桃汁和蘋果汁是不錯選擇，獼猴桃汁和蘋果汁的功效與作用都有哪些呢？ 很多人對獼猴桃汁和蘋果汁的功效與作用并不是很清楚，這就需要在選擇獼猴桃果汁和蘋果汁的時候，對它的這方面進(jìn)行很好認(rèn)識，使得制作它的時候，也是可以放心的選擇它。

獼猴桃和蘋汁的功效與作用：

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

蘋果可以提供能量，因為它含有糖. 新鮮的蘋果汁味道好，嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。 蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品. 用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營養(yǎng)。蘋果也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì)， 存在于動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化.蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑，對身體健康很重要. 我們都聽說過一句話"每天一個蘋果，讓你遠(yuǎn)離疾病" 。 新的研究證明這是事實. UC Davis醫(yī)學(xué)院最近發(fā)現(xiàn)，蘋果汁可以預(yù)防心臟病。 蘋果內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和蘋果汁被稱為植物營養(yǎng)素，和紅酒，涼茶一樣，。它們可以降低LDL值和膽固醇含量。當(dāng)LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導(dǎo)致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內(nèi)減少心臟病的危險。" Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學(xué)院，南安普敦大學(xué)的同事發(fā)現(xiàn)，只要每周吃兩個蘋果，就可以把患哮喘病的機(jī)率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預(yù)防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預(yù)防哮喘的作用。 荷蘭的Groningen大學(xué)的研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果)，可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 肺部疾病是一種吸煙者常見疾病，吃水果使其風(fēng)險幾乎降低了50%！ 對年紀(jì)大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者. 這是因為蘋果里有大量的鉀. 為此，蘋果也可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了，它還可以減少肝臟或腎臟疾病.

看了上文的介紹，我想大家對獼猴桃和蘋果汁也有了一定的了解，果汁方便又易于吸收，早上起來喝一杯，美容養(yǎng)顏，中午喝一杯，午后甜點，晚上來一杯，充足睡眠哦。