魚湯的營養(yǎng)價值
事實上，魚湯給我們的健康所帶來的幫助非常明顯，而且不同的魚類有著不同的營養(yǎng)價值，帶來的功效也是不同的，所以我們在制作魚湯的時候可以根據(jù)魚的類型來進行制作，這樣就會給我們的身體補充不同的營養(yǎng)，那么魚湯的營養(yǎng)價值到底表現(xiàn)在哪些方面呢？下面我們一起詳細了解下這個事情。
魚類作為我們生活中非常重要的食物，深受很多人的喜愛，不僅營養(yǎng)價值高，而且還能起到醫(yī)療的效果，經(jīng)常吃魚的話，可以給我們的胃、腎臟都會起到一定的幫助的，而且對于肝硬化、高血壓、冠心病都是有著極大的好處的。
1、鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
2、鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
3、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。
4、黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。
5、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良，貧血之人食用，兩廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。
6、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。
有關(guān)魚湯的營養(yǎng)價值的問題就講解到這里，通過以上的介紹我們可以得知，魚類的營養(yǎng)價值非常多，這也是很多人喜愛這種食物的關(guān)鍵因素之一，而且魚類在制作的時候有著不同的制作方法，但是不管怎么制作，都會給我們的身體及時的提供我們身體所需的營養(yǎng)，讓我們的身體更加強壯。
