鳊魚的營養價值
2017-07-06 22:00:41 來源：360常識網
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導語：很多人都喜歡以鳊魚作為飲食上面的主要食物，鳊魚在很多地方都會出現，在湖北居多。鳊魚的做法有很多，都是根據食用者的口味來進行烹飪的，
很多人都喜歡以鳊魚作為飲食上面的主要食物，鳊魚在很多地方都會出現，在湖北居多。鳊魚的做法有很多，都是根據食用者的口味來進行烹飪的，就是因為鳊魚的營養價值比較高，所以深受老百姓的喜歡。我們在生活中要多知道一些食物的知識，這樣對我們的飲食調理是很有幫助的。
鳊魚的肉質比較的鮮嫩，對于口感來說是很好的，并且價錢比較便宜，所以對于一般的家庭來說都是很好的一種食材。鳊魚含有多種氨基酸成分，對于保持人體內環境是很有幫助的。
鳊魚主產于長江中下游，以湖北為最多，多產在5～8月。鳊魚體扁側，呈長棱形，背隆起明顯，頭小、口小，體側灰塵色并有淺棕色光澤，背色深，腹色淺，腹色淺，鱗片中等大小，臀鰭較長，尾柄短，尾鰭分叉深。魴魚肉細嫩肥美，小魚刺多，大魚刺少。
營養價值
鳊魚具有補虛，益脾，養血，祛風，健胃之功效，可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
適用人群
一般人都可食用
1、適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用;
2、凡患有慢性痢疾之人忌食。
用法用量
鳊魚適合紅燒、清蒸;小魚適宜制作酥魚。
巧去魚腥味：
1、將魚去鱗剖腹洗凈后，放入盆中倒一些黃酒，就能除區魚的腥味，并能使魚滋味鮮美;
2、鮮魚剖開洗凈，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味;
3、吃過魚后，口里有味時，嚼上三五片茶葉，立刻口氣清新。
食用功效
鳊魚性溫，味甘;
具有補虛，益脾，養血，祛風，健胃之功效;
可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
上面就是向大家介紹了關于鳊魚的營養價值，相信很多人看完之后對這個鳊魚也是很感興趣的。鳊魚有另外一種叫法，叫做武昌魚。鳊魚中帶有的營養價值和價錢的比值是很多人都可以接受和喜歡的，而且味道非常的讓人喜歡。
