吃酥梨有什么好處？
干燥、高溫的夏季，你是不是想更多的補(bǔ)充一些水分，可是單單喝水又怎么能滿足大家拿挑剔的舌頭，多汁水果自然成為人們最喜愛(ài)的食物。酥梨作為一種多汁水果，自然成為了人們的最愛(ài)，酥脆多汁，香甜可口，單只是想一想就饞的留口水，更別提把它放在眼前了。
強(qiáng)忍住咬一口的沖動(dòng)，我們來(lái)介紹一下酥梨。酥梨以白皮酥梨最佳，其中金頂謝花酥梨有著“果宗”、“蜜父”之稱。作為一種人們喜愛(ài)的水果，酥梨有著香、甜、酥、脆的特點(diǎn)，同時(shí)作為一種最佳的滋補(bǔ)果品，酥梨還具有著更為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
那么酥梨具體有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？在這里向大家介紹一下：酥梨富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥;富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能;富含維生素B2，具有使皮膚、指甲、毛發(fā)正常生長(zhǎng)，消除口腔炎癥，增進(jìn)視力，減輕疲勞。
酥梨富含這樣多的營(yíng)養(yǎng)成分自然它的食療作用也就非同一般了：1.護(hù)發(fā)：含維生素B，具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。2.補(bǔ)充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。3.明目：維生素B2可預(yù)防治療眼睛怕光、流淚、燒灼感等不適。4.提高免疫力：維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長(zhǎng)分裂。5.養(yǎng)心：保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。6.養(yǎng)肝：富含維生素，保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害。7.通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
不僅僅是這樣，酥梨還是美女們最熱衷的食物。由于酥梨所含的纖維素較為豐富，食用酥梨就會(huì)有一種飽腹感，這樣一來(lái)就有助于人們減肥了。除此之外，酥梨中龐大的B族維生素家族可以加快人的新陳代謝，這樣就有利于促進(jìn)雌激素和孕激素的合并，從而達(dá)到豐胸的效果。
