吃南瓜上火嗎？南瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:52:43　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃南瓜會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧，南瓜的

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃南瓜會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧，

南瓜的營養(yǎng)價(jià)值

1. 解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2. 保護(hù)胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；3. 防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；4. 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；5. 促進(jìn)生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

吃南瓜上火嗎

南瓜雖然屬于溫性食物，但不會(huì)上火據(jù)《本草綱目》注，南瓜性溫味甘、入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。宜忌人群

飲食導(dǎo)致上火是最常見的一種現(xiàn)象，所以平時(shí)一定要多掌握好食物的功效，上面就是對(duì)吃南瓜會(huì)上火嗎的介紹，希望容易上火的人能調(diào)整好飲食。