食用什么水果去火快？
2017-05-30 02:30:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們在平時如果不注意飲食的話，就容易出現(xiàn)上火的癥狀，這時一般就會引起咽喉腫痛等一類的不適感。通常情況下我們都是會選擇吃一些清熱解毒
我們在平時如果不注意飲食的話，就容易出現(xiàn)上火的癥狀，這時一般就會引起咽喉腫痛等一類的不適感。通常情況下我們都是會選擇吃一些清熱解毒一類的藥物，但其實(shí)水果就能夠發(fā)揮去火的作用，那么具體可以吃哪些種類的水果呢？下面小編就會將搜集到的幾種告訴大家。
1、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
2、荸薺。不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
3、蘋果。蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
4、甘蔗。歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
現(xiàn)在想必大家都知道能夠去火的水果種類了，那以后在平時就可以經(jīng)常購買一些食用，以便能夠起到防治內(nèi)火過旺的功效。不過這些水果所起到的作用畢竟是微小的，如果患者的上火癥狀比較嚴(yán)重，最好是配合相關(guān)藥物進(jìn)行治療。
