低血糖吃什么好啊
我們都在關(guān)心著高血糖后要準(zhǔn)備吃什么、要注意哪些注意事項(xiàng)。往往就忽略了其實(shí)還有一個(gè)疾病也是一樣需要我們重視的，那就是低血糖患者朋友們。和患有其他疾病一樣，對(duì)于低血糖的朋友們來(lái)說(shuō)，吃什么才會(huì)對(duì)低血糖這種病狀有所幫助很是重要，下面我們將一起來(lái)了解一下關(guān)于低血糖的具體飲食以及食物吧。
溫馨提示：1.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
2.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
3.與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
4.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。5.如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
建議：1.糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
2.面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃.
對(duì)于低血糖的朋友們來(lái)說(shuō)在飲食上盡量的宜粗不宜細(xì)，另外就是盡量的不要挑食可以做到什么都吃是最好的，因?yàn)檫@樣會(huì)減少我們貧血的發(fā)生，這樣也可以幫助降低我們低血糖的發(fā)生機(jī)率，最后是要注意好好休息，另外是注意在外出的時(shí)候一定要記得在身邊記得放一些甜食哦。
