血脂高患者可以吃牛奶嗎
做為血脂高的人士是可以喝一些牛奶的，當(dāng)然最好喝低脂牛奶，牛奶的鈣質(zhì)很高，選擇脫脂的牛奶飲用更健康，同是也不要過(guò)于盲從別人的意見(jiàn)，雖然血脂高的人士會(huì)有很多禁忌，但是如果身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上也是枉然，總不能因噎廢食，一定量的牛奶是不會(huì)帶來(lái)害處的。
雖然牛奶含有的不飽和脂肪比較少，但是，牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物，可以抑制膽固醇的合成，且牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝，富含的鈣質(zhì)也能減少人體對(duì)膽固醇的吸收。牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用，所以高血脂患者是可以少量喝牛奶的
高血脂是因?yàn)橹敬x或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常血脂疾病，屬于一種常見(jiàn)疾病，尤其是上了一定的年紀(jì)的中老年人，更容易受到這種疾病的影響， 在這種情況下，除了要注意保持血脂的穩(wěn)定之外，好要注意自己的飲食。
雖然牛奶含有的不飽和脂肪比較少，但是，牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物，可以抑制膽固醇的合成，且牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝，富含的鈣質(zhì)也能減少人體對(duì)膽固醇的吸收。牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用，但是，你別以為高血脂患者就可以肆無(wú)忌憚地喝牛奶了，沒(méi)有什么東西吃的過(guò)量對(duì)身體有好處的，牛奶喝的多了也不例外，畢竟牛奶中含有一定的膽固醇，所以，高血脂患者最好不要過(guò)多地喝牛奶。
從血脂高的成因來(lái)說(shuō)，與生活中暴飲暴食和過(guò)多食用脂肪和膽固醇有很大的關(guān)系，另外不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)加劇高血脂發(fā)生。如果平時(shí)生活中多注意運(yùn)動(dòng)，在飲食上有所注意，在這樣的情況下喝些牛奶是完全沒(méi)有問(wèn)題的，反而會(huì)有良好的調(diào)養(yǎng)功效。
