牙周炎吃什么菜好
在我們的生活中，衣食住行是最基本的，也是我們最需要關(guān)注的焦點(diǎn)，如果在飲食方面出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，極易誘發(fā)各種疾病，最容易糾纏大家的就是牙周炎疾病了，牙周炎吃什么菜好？當(dāng)疾病出現(xiàn)之后，我們才知道當(dāng)初應(yīng)該好好呵護(hù)，從日常飲食結(jié)構(gòu)中有效的護(hù)理，希望可以幫助大家遠(yuǎn)離牙周炎疾病的困擾。
牙周炎對(duì)大家的危害應(yīng)該是挺大的，不要把它和牙疼混為一談，雖然兩者都是在口腔內(nèi)發(fā)生的病變，但是兩者的治療方式是有天壤之別的。那患上了牙周炎以后應(yīng)該吃那些食物是對(duì)自己的身體比較好的嗎。
維生素A可以預(yù)防牙周病，加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān)，對(duì)于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。
少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷?lèi)導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。
牙周炎吃什么菜呢？首要的原則就是清淡、健康，最好是蒸煮的食物，這樣對(duì)于牙齒的周?chē)】涤欣．?dāng)已經(jīng)被炎癥所困擾的話(huà)，最好可以從其他方面去保健它，口腔的衛(wèi)生極為關(guān)鍵，吃好之后要清潔刷牙，這一點(diǎn)每個(gè)人都不能忘記，小孩子從小培養(yǎng)這個(gè)意識(shí)，也是預(yù)防牙周炎發(fā)病的途徑。
