痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么好呢
對(duì)痰濕體質(zhì)這樣的體質(zhì)癥狀，或許大家并不是很清楚，這是由于日常生活中，我們吃下去的食物堆積在腸胃當(dāng)中不消化，而轉(zhuǎn)化成了脂肪和濕氣，因?yàn)閻鄢岳滹嫼托晕逗涞氖澄铮瑢?dǎo)致痰濕體質(zhì)的發(fā)生，對(duì)于這些體質(zhì)我們又如何來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢！以下來(lái)為大家介紹關(guān)于痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么好呢？
痰濕體質(zhì)的特征：
①體形肥胖、腹部肥滿松軟，也就是西醫(yī)說(shuō)的超重，并容易中心性肥胖的人。
②眼胞微浮：“脾為生痰之源”
③胸滿痰多：“肺為貯痰之器”
④身懶乏力：就是懶、不愛動(dòng)，身體發(fā)沉。
⑤嗜睡：睡覺總睡不夠，早上起來(lái)就覺得疲倦。即使天天睡夠了，還是覺得沒睡夠。
痰濕體質(zhì)嚴(yán)重時(shí)的的危害：
痰濕嚴(yán)重的情況下，也會(huì)導(dǎo)致血瘀。痰濕在人體內(nèi)不是一個(gè)實(shí)體，因?yàn)槿绻刑担覀兪强梢钥瘸鰜?lái)的。我們喝的水吃的食物，通過(guò)脾臟運(yùn)化，該吸收的吸收該排出的排出，但痰濕體質(zhì)的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身體里面。
痰濕就像水一樣，是鉆縫的，哪松就往哪里流。那么痰濕體質(zhì)的人，就是水多，容易發(fā)胖。
痰濕多了，體內(nèi)的不好的液體多了，堆積在我們的細(xì)胞、組織、臟器和血液，也會(huì)附著在血管壁上，就容易把同樣是液體的血堵住，因此，痰濕多了也容易造成血瘀。
就會(huì)造成肥胖、三高及脂肪肝等代謝性疾病，甚至更嚴(yán)重的疾病。
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該如何食療
注意適當(dāng)吃適合痰濕體質(zhì)的食：生姜 薏米 山藥 白扁豆 紅小豆 鯽魚 冬瓜皮 西瓜皮
中藥：白術(shù)、茯苓化痰祛濕
關(guān)于痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么好呢？為大家做了介紹，希望大家能夠通過(guò)食療，以及鍛煉的方法勞逸結(jié)合，來(lái)解決自己的痰濕體質(zhì)，并且要在這里提醒大家痰濕體質(zhì)的患者要保持開朗樂觀的心情，心情過(guò)于沉重，抑郁都會(huì)使得痰濕體質(zhì)加重。
