風濕病宜吃什么呢
為了盡快擺脫風濕病的困擾,患者在積極的治療同時,也要注意合理的飲食,以免不健康的飲食習慣導致病情的惡化。若關節(jié)腫痛,有積液,畏寒的寒濕性的風濕病患者,飲食上應多選擇溫熱性的食物。若關節(jié)疼痛畸形,肌肉萎縮、消瘦的患者,可以多吃一些補益的食物。體質胃濕熱型和風熱型的患者,在飲食上要多選擇寒涼的食物,清除內(nèi)熱,最好不要吃溫熱性的食物,會增加內(nèi)火,導致關節(jié)發(fā)熱疼痛的現(xiàn)象更加的嚴重。
正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜,以素食為主,飯后食用水果類(蘋果、葡萄等),喝飲料的話以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜佳,少飲用汽水等易引起胃酸的飲料等食品。可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果,如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
類風濕性關節(jié)炎應注意飲食營養(yǎng)問題,不要忌口和偏食。一些食物應限量,但不是忌食。
要少食牛奶和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。
風濕病患者也要注意住的方面,首先房間要干燥、通風,被褥要干凈溫暖,避免過于潮濕和寒冷的環(huán)境引發(fā)風濕病。風濕病的患者,冬天最好不要接觸冷水,晚上用熱水洗腳,時間不宜過長,15分鐘即可,這樣可以促進下肢的血液流通順暢。