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      什么食物可以潤喉呢

      2017-05-29 05:27:49  來源:360常識網   熱度:
      導語:秋冬季節交替,天氣變化多端,所以很多人因為氣溫變化大出現了感冒咳嗽的癥狀,咳嗽是常見的一種呼吸系統疾病,但是如果不及時治療,就會形

      秋冬季節交替,天氣變化多端,所以很多人因為氣溫變化大出現了感冒咳嗽的癥狀,咳嗽是常見的一種呼吸系統疾病,但是如果不及時治療,就會形成慢性支氣管炎甚至是肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以止咳潤肺是首要的工作,那么,如何能夠有效的止咳潤肺?什么食物可以潤喉?

      1、白蘿卜,清肺潤喉

      白蘿卜是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌癥發作。蘿卜清肺,這個季節吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點,對化痰止咳很有效果。

      蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。

      2、柿子,消痰止咳

      柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強于鎮咳。

      3、橄欖,清肺生津

      橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

      4、薄荷,潤肺止咳

      薄荷味辛性涼,善于疏散外感風熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。

      5、竹筍,清熱化痰

      竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。

      6、百合,清心養神

      百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等癥狀。

      7、銀耳,補氣補腎

      銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。

      銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

      8、豆腐,清熱潤燥

      豆腐清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。

      以上就是有關什么食物可以潤喉的介紹,為了可以有效的避免咳嗽引起的咽喉腫痛和聲音嘶啞,最好的辦法就是在平時多喝水以及多吃水果。以免咳嗽持續轉化為慢性支氣管炎等嚴重癥狀,之后的治療過程就會變得更加復雜和漫長。

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