喝酒手臂酸痛怎么辦呢
相信很多朋友在忙碌了一天的工作之后回到家中都有喝一點(diǎn)小酒的習(xí)慣，喝酒不僅能放松更多的疲憊心情，同時(shí)還能很好的麻痹自己，暫時(shí)忘記一些不開(kāi)心的事情?？捎泻芏嗯笥岩惨虼思由盍司瓢a，在喝酒后老會(huì)感到手臂酸痛的情況出現(xiàn)。因此喝酒手臂酸痛怎么辦呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
熱毛巾
消炎藥
第一個(gè)方法，如果是因?yàn)楹鋈贿\(yùn)動(dòng)或者怎加運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致手臂肌肉酸痛，那么以后在運(yùn)動(dòng)之前做更多的熱身運(yùn)動(dòng)緩解一下，在運(yùn)動(dòng)完畢之后再做一些緩和的舒展動(dòng)作，一般幾天之后就能夠消除酸痛。
第二個(gè)方法，如果是睡覺(jué)或者坐久了導(dǎo)致手臂肌肉酸痛，那么首先就要調(diào)整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個(gè)小時(shí)就起來(lái)甩甩手，做個(gè)五到十分鐘的舒展運(yùn)動(dòng)。
第三個(gè)方法，如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者其他原因弄傷手臂導(dǎo)致肌肉酸痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時(shí)配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
第四個(gè)方法，有時(shí)候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
第五個(gè)方法，如果白天夜間常常會(huì)出現(xiàn)手臂酸痛，而且肩頸部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去做專業(yè)的按摩推拿以及針灸和藥物治療。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了喝酒手臂酸痛的一些應(yīng)對(duì)方式方法，但是我衷心希望那些比較喜歡喝酒的朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，并把它們都能很好的熟練應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。這樣就可以很好的緩解我們手臂酸痛的問(wèn)題了，那我也希望朋友們喝酒要有一個(gè)度，畢竟酒多傷肝。
