如何才能糾正孩子偏食
孩子偏食是一件必須及時糾正的事情，每種食物都有自己獨特的營養(yǎng)元素，對我們的身體也都能起到不同的作用，孩子如果偏食就不能更全面的吸收營養(yǎng)，尤其是嚴(yán)重的偏食的孩子，對于身體的生長發(fā)育是非常有影響的。如果不能及時的糾正孩子的偏食，往往就會影響孩子一生的飲食行為，如果糾正孩子的偏食呢？
1、家長以身作則，公正評價食物
在寶貝面前不挑食、不偏食，不說某種食物不好或有特殊味道。如果菜肴不好吃，應(yīng)歸為烹調(diào)不當(dāng)，不可隨便貶損食物本身。
耐心為寶貝講解食物與健康的關(guān)系，對寶貝不感興趣的食物，家長要故意做出“有滋有味大口吃”的行動，并給予“真好吃”的稱贊聲，為寶貝做表率。一旦寶貝嘗試了一點兒，就要及時給予表揚。
給寶貝嘗試一種新食物時，先簡單生動地介紹名稱、生長或制作過程、營養(yǎng)價值等知識，以激發(fā)寶貝品嘗的欲望。
2、避免心理暗示以及他人不良飲食習(xí)慣的干擾
不當(dāng)著寶貝的面向他人提及寶貝挑食、偏食的問題，寶貝會因沒面子而“破罐破摔”，強化對某些食物的挑剔與偏愛。
對周圍挑食、偏食的小朋友或大人持不贊成態(tài)度、并肯定自己的寶貝“沒有像別人那樣做”；要經(jīng)常贊揚飲食習(xí)慣好的小朋友，讓他們成為寶貝的榜樣。
3、放松心態(tài)、避免強迫
1-3歲的寶貝，食量不穩(wěn)定，吃飯三天好兩天壞屬正常現(xiàn)象，不必因?qū)氊惸程斐缘蒙俣箲]，只要寶貝精神好、大小便及睡眠都正常就不必過于擔(dān)心。
寶貝不愛吃飯時，可暫時端走飯菜，下頓再吃。既不要責(zé)備或強迫寶貝吃完，也不可濫用零食填補，要讓寶貝逐漸建立“正餐為主，零食為輔”的觀念。如果寶貝表現(xiàn)好，就要及時表揚。
循循善誘、積極鼓勵寶貝嘗試健康的新食物，避免短時間內(nèi)讓寶貝反復(fù)嘗試。對某些寶貝暫時不接受的食物，可隔幾天改變烹調(diào)方法后再少量嘗試。
4、讓寶貝觀看或參與食物的制作過程
比如在家發(fā)豆芽，一起包餃子等，鼓勵寶貝自己獨立進餐，避免大人追著喂，激發(fā)寶貝對食物的興趣、培養(yǎng)良好進食習(xí)慣。
5、善用游戲及小故事
可采取吃飯比賽、挑豆子，講小白兔愛吃菜的故事等方法，吸引寶貝進餐，這對于3歲以內(nèi)的寶貝很有效。
很多孩子在生病時，或者心情不好就會影響食欲，所以家長們不要強迫孩子進食，這樣容易引起孩子對食物的抗拒，孩子偶爾一次偏食，或者是不吃飯，對身體是沒有太大的影響的，所以這需要家長們對孩子多觀察，多了解孩子的身體和情緒，這樣才能更好的喂養(yǎng)孩子。
