退行性關(guān)節(jié)炎吃什么
退行性關(guān)炎是一種退行性疾病，由于年齡增長或者身體肥胖，亦或者是因為關(guān)損傷以及勞損而導(dǎo)致的一種關(guān)異常改變。退行性關(guān)有可能導(dǎo)致關(guān)畸形，或者導(dǎo)致關(guān)軟骨退化。退行性關(guān)炎在中老年人群中更容易發(fā)病，常常出現(xiàn)在負(fù)重的關(guān)，或者出現(xiàn)在經(jīng)常活動的關(guān)。等人退行性關(guān)炎之后要注意飲食調(diào)理。
一般應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。適宜食物：多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
上面簡單了一下退行性關(guān)患者可以多吃的飲食，得了退行性關(guān)之后往往關(guān)疼痛，這種疼痛在休息之后可以得到的緩，這就要求本病患者平時千萬不要做過于劇烈的關(guān)活動。患病之后要定期檢查，尤其是定向?qū)W檢查及實判斷關(guān)病變的程度，了病情的展情況。
