感冒真的可以吃羊肉嗎

平時不經常進行體育鍛煉就容易導致我們的身體出現一些問題，其中免疫力下降在季節變化以及寒冷的冬季就會導致出現感冒的現象，感冒雖然是我們生活中一種常見的疾病，但是如果不及時治療對身體的傷害是非常大的，其中感冒也是要調整好飲食才能讓身體更加的健康，下面一起了解下感冒真的可以吃羊肉嗎。

感冒真的可以吃羊肉嗎

凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。羊肉偏燥，感冒或者體質偏熱者不適合多吃。羊肉性質溫熱，有大補的作用，感冒初期的患者這時總吃羊肉不利于病情的發散，會導致病情遷延不愈。

經常吃羊肉煲或者羊肉火鍋還易“上火”，因此，吃火鍋時，可以放幾片菊花瓣入火鍋，不但鍋里有菊之芳香，菊還可清熱解毒，清肝明目，疏散風熱。如果怕上火，吃過羊肉煲或者羊肉火鍋之后，也可再吃些銀耳、百合、梨之類養陰生津潤燥的食物，或喝菊花、銀花等瀉火之藥。

冬季感冒吃什么好？

總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

感冒患者往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆漿、牛奶等都是不錯的選擇。此外，感冒還常常會伴隨著發燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀，水分會流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補充，以西施備注中的病毒毒素，加強體內代謝物的排出，緩解感冒癥狀。

新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內病毒、細菌的繁殖，特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒癥狀效果更好，因此，感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。

感冒了什么不能吃？

除了羊肉外，以下幾類食物也是不能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

上面就是對感冒真的可以吃羊肉嗎的介紹，通過了解之后我們知道羊肉雖然能滋補身體，但是感冒期間是不宜食用滋補的食物，一定要注意清淡的飲食的，所以感冒期間最好不要食用羊肉，感冒期間最好經常食用一些青菜和水果。