胃火旺型肥胖吃什么
胖這個字是所有胖子最討厭的。不管男性女性都希望自己有一個面條的身材。因為胖不僅影響身體健康，影響自己的美麗，行動不便。而且還會因為胖而遭到別人的嘲笑和嫌棄。有時會因為這些而感到自卑。減肥是胖子們一直關(guān)注的問題。而胖也有很多的類型，要想瘦下來就要對癥下藥。那么胃火旺型肥胖吃什么呢？下面給大家總結(jié)一下。
1、現(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專家提示，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
2、綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
3、 胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
4、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾
5、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用
6、中藥調(diào)理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個人的個體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
上面這些食物都是專家推薦的對胃火旺肥胖的人有好處的。可以幫助我們更好的去減肥。胖不是什么大問題，通常都是吃的不對。找對方法以后會很快就瘦下來。但是肥胖類型很多，一定要知道自己屬于什么類型然后對癥下藥。希望上面的內(nèi)容能夠幫助大家早日瘦下來。
