甲亢吃什么食物最好 五類食物要多吃！
2017-05-28 23:50:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多疾病除了藥物治療以外，生活方面也非常重，尤其是食療。就像甲亢在食物方面有很多需要注意的。至于甲亢吃什么食物最好，主要選擇一些營(yíng)
很多疾病除了藥物治療以外，生活方面也非常重，尤其是食療。就像甲亢在食物方面有很多需要注意的。至于甲亢吃什么食物最好，主要選擇一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，比如高蛋白食物。
1、高蛋白。
甲亢病人的飲食注意事項(xiàng)還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
2、高維生素。
甲亢病人的飲食主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C。代表食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品及禽蛋、豆類等。
3、適量礦物質(zhì)。
主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項(xiàng)之一。代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富。
4、高熱量。
結(jié)合臨床治療需要和甲亢病人的飲食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。代表食物：高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。
5.平性食物。
糧食如粳米、赤小豆、玉米、黑豆、紅薯、豌豆;肉類如豬心、豬肉、鴨肉、鯉魚、甲魚;蔬菜如西紅柿、南瓜、藕、山藥、豆腐、木耳;水果如葡萄、菠蘿、無花果、大棗、桑椹。其他如雞蛋、蓮子、蜂蜜等。
