?高血壓能吃尖椒嗎

提起高血壓，相信很多人都知道一旦患上高血壓不僅不易治愈而且需要通過(guò)終身服用降壓藥物控制血壓，其次就是通過(guò)飲食控制來(lái)降低血壓。高血壓患者的飲食應(yīng)以清淡為主、多素少葷、少吃油膩、煎炸食品、有煙酒嗜好的最好能戒煙戒酒等。

高血壓患者除了通過(guò)服用降壓藥物和飲食控制外，還可以做一些康復(fù)訓(xùn)練配合治療。青椒是日常生活中烹飪中常用的一種食材，青椒含有豐富的維生素C，同時(shí)含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此高血壓患者適當(dāng)食用青椒對(duì)身體是非常有益的，一起看看青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

辣椒可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇;含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時(shí)，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加飯量。 辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它含有一種特殊物質(zhì)，能加速新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果顯著，從而起到減肥作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，對(duì)皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補(bǔ)品”。

辣椒不但能給人帶來(lái)好口感，還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。辣椒不但具有抗炎及抗氧化作用，還有助于降低心臟病和某些腫瘤增長(zhǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。但對(duì)于辣椒，由于個(gè)人體質(zhì)不同，能承受的辣度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當(dāng)多吃。有胃潰瘍、食道炎的人，以及經(jīng)常便秘、長(zhǎng)痤瘡的人要少吃。

適用人群

一般人群均可食用。

1、體型偏瘦的人。中醫(yī)認(rèn)為，瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì)，常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過(guò)食辛辣，就會(huì)使上述癥狀加重，導(dǎo)致出血、過(guò)敏和炎癥。

2、甲亢患者。甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，過(guò)量吃辣椒等刺激性食物可加重癥狀。

3、腎炎患者不宜食用辣椒。研究證明，在人體代謝過(guò)程中，辛辣成分常常要通過(guò)腎臟排泄，對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的刺激作用。

4、慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核病、慢性氣管炎及高血壓患者。

尖椒的適用人群

食用功效

1、辣椒果味辛、性熱，入心、脾經(jīng);有溫中散寒，開(kāi)胃消食的功效;

2、主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃許寒，傷風(fēng)感冒等癥。

3、辣椒根：活血消腫。外用治凍瘡。

以上就是關(guān)于青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些的簡(jiǎn)單介紹，相信通過(guò)以上幾點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)。因此，高血壓患者是可以適當(dāng)食用青椒的，此外高血壓患者在日常生活中可以多食用芹菜、冬瓜、蘿卜、獼猴桃等，同時(shí)應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。