便秘能吃梨嗎
很多人都覺得便秘是小問題，可是便秘帶來的尷尬和痛苦是非常大的一件事情，所以我們不能小視便秘這樣的疾病才行，我們要積極去治療便秘，不要等到疾病惡化了才去治療，往往錯過了最佳的治療時間而給我們治療疾病帶來了難度，此外，我們要掌握一些便秘患者的飲食護理知識。
我們知道很多水果和蔬菜都有非常好的緩解便秘的功效，那么作為水果的一種——梨子是不是有利于治療便秘呢，答案是肯定的，梨子有緩解便秘癥狀的好處，而且還能預防直腸癌和結腸癌呢。
梨是一種水果的名稱，落葉喬木。我國的梨屬植物中心發源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原產于我國。
梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。由于現在空氣污染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
梨為薔薇科梨屬植物，多年生落葉果樹，喬木，葉子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月間果實成熟時采收，鮮用或切片曬干。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種，多分布在中國華北、東北、西北及長江流域各省。
梨的品種非常多，比如在中國河北，有冬果梨，鴨梨，蘋果梨等，口味甘甜，水分豐富，是很好的水果。熟了以后非常甜很營養！
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。 此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
梨所含的配糖 體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;
梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。
上文我們介紹了便秘這種疾病很多人都認為是小問題，但是便秘引起的痛苦和尷尬卻是非常大的問題，便秘的病人可以多吃一些水果和蔬菜來緩解便秘帶來的痛苦，上文介紹的梨有豐富的維生素和膳食纖維，非常適合便秘患者食用。
