吃水果拉肚子怎么辦
春夏交替，水果盈盈，各種的水果讓人目不暇接。哈密瓜，葡萄，柚子，等等水果口感香甜，清爽可口讓人忍不住大展胃口的功夫。但是其實吃水果也是有很多講究的，如果不小心不僅不能達到預想的功效，反而吃出問題了，就比如吃水果拉肚子等情況，下面我們就來分析下。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。
1）胃炎造成的情況，和生活飲食不規律，生冷食物刺激都有關系
2）果糖不耐受。建議多換幾種水果吃一下，如果每一種水果吃后，都會發生腹瀉，基本可以確定。你可以把水果切成小塊，燙一下再吃，每次少量吃。雖然改變了水果的滋味，但是是不得已的辦法，好歹能吃上一點水果。
3）考慮是著涼引起的，注意腹部保暖，要禁食生冷刺激食物，注意著涼，多喝水，如果厲害的話可以服用腸炎寧，諾氟沙星膠囊等治療
4）中醫角度分析，這是由于脾胃虛寒造成的。平時可以多喝些姜湯
5）沒有清洗干凈，上面留有細菌
6）已經清洗干凈，并且吃水果經常會引起腹瀉，說明你的胃腸道抵抗能力較差。建議飲食保持清潔，加強鍛煉身體，增強身體整體抵抗力
專家提醒說，秋天的應節水果要吃出健康，必須根據自己的身體狀況有針對性地選食才有益。而把握吃水果的“時機”也很重要，因為大部分水果性味偏寒涼，對于脾胃虛弱者，最好選擇在早餐后兩小時，人體陽氣開始升發時吃。另外，一般在服藥前后的1~2個小時內最好都不要吃水果，以免發生藥物與水果的成分“犯沖”影響到藥效。
上面就是介紹了一些關于吃水果拉肚子的原因，還有一些相應的注意的地方。可以看得出，吃水果拉肚子的情況有很多種，具體是什么情況還是應該去醫院診斷。在你的病因沒有檢查出來的時候，不要隨意的去吃一些止瀉藥或者是一些止痛藥的，免得誤診而惡化了病情。
