甲亢吃什么食物好

甲亢患者在生活中是不能食用一些含碘元素比較高的食物的，比如海帶和紫菜這些東西。而甲亢患者在生活中是應該要多吃一些高熱量、高蛋白質(zhì)以及高維生素的食物的，而且你們要適當?shù)难a充一些鈣元素和鉀元素，這樣對于你們緩解病情是有很大幫助的，希望甲亢患者在生活中可以好好的理解一下。

甲亢患者在生活中是可以適當?shù)某砸恍└邿崃扛叩鞍踪|(zhì)以及高維生素的食物的，這些對于你們抑制體內(nèi)的碘元素太高是有一定幫助的，而且你們應該要補充足夠的碳水化合物和維生素，希望對于你們緩解病情是有幫助的。

1、甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身癥狀。

(1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。

增加熱量供應：

1)每日應給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12 540～14 630千焦(3 000～3500千卡)，比正常人增加

50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

2)保證蛋白質(zhì)供給：每日每千克體重供應蛋白質(zhì)1.5克，但應限制動物性蛋白。

3)注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時補充維生素A和維生素C.

4)適當鈣、磷供給：為預防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。

5)忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和含碘的

藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。

(2)增加餐次：為了糾正體內(nèi)消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點心，以改善機體的代謝紊亂。

(3)膳食調(diào)配：

l)直選食物：根據(jù)病人平時的飲食習慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等;各種新鮮

水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

2)忌選食物：忌用含碘食物，忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等。

3)注意食物的性昧功能：從中醫(yī)觀點來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫熱、辛辣刺激性的食物。

2、注意適當休息，調(diào)控情緒，保持平和的心態(tài)，避免生氣少激動，加強體育鍛煉增強體質(zhì)，樹立信心堅持正規(guī)治療。

我們都知道甲亢這種疾病主要是因為我們體內(nèi)的碘元素含有太高引起的所以我們建議大家在生活中應該要對于甲亢這種疾病的飲食問題引起重視。甲亢患者在生活中應該要多吃一些乳類制品，這些東西是含有比較多的蛋白質(zhì)的。