喝碳酸飲料多危害是什么？
現(xiàn)在大家生活水平越來越好了，所以平時經(jīng)常會買一些零食還有飲料喝，也是一種娛樂方式，在選擇飲料的時候很多人都會選擇買碳酸飲料，因為里面有很多的氣泡，喝起來非常的清涼爽口，但是很多人在喝碳酸飲料的時候，都忽視了碳酸飲料為人體帶來的傷害，我們來了解一下吧！
碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調(diào)，如果奶制品又?jǐn)z人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)展緩慢和骨質(zhì)疏松，有調(diào)查資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
碳酸飲料雖然口味過多，但里面的主要成分是二氧化碳。適當(dāng)飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用。過多的二氧化碳還會引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂。
營養(yǎng)學(xué)家認為，健康的人體血液應(yīng)該呈堿性，但目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又因為近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性。如果這時再攝入較多的酸性物質(zhì)，如飲用碳酸飲料等，就會使血液長期處于酸性狀態(tài)，不利于血液的循環(huán)。
平時如果喝碳酸飲料喝得太多的話，除了有以上這些危害還有一個是無法忽視的，碳酸飲料喝多了容易導(dǎo)致牙齒損害，因為里面有很多的碳酸成分，容易導(dǎo)致牙齒鈣化，變得越來越稀疏那么的堅固，而且還容易導(dǎo)致胰腺癌之類的疾病，自己要引起重視。
