吃什么可以淡化疤呢
一個(gè)人形象氣質(zhì)如何，可能首先會(huì)從臉部看起，如果能夠擁有一個(gè)姣好的容貌，加上白皙水嫩的肌膚，看起來自然會(huì)很年輕漂亮，但是如果臉上有痘痘、有色斑或是有疤痕，自然就會(huì)讓形象大打折扣了，可見找到祛疤的正確方法還是很有必要的，那么吃什么可以淡化疤呢？
疤痕飲食在疤痕治療過程中起舉足輕重的作用，在治療的同時(shí)一定要積極配合醫(yī)囑做好疤痕飲食的調(diào)理，主要來說患者的疤痕飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類食物，尤其是海帶可以多吃、常吃，對(duì)疤痕有一定的治療作用。
多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。 其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
因此要多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。疤痕疙瘩飲食對(duì)于有異常反應(yīng)的食物是堅(jiān)決要忌口的。多吃水果、蔬菜，對(duì)疤痕的治療有著一定的輔助作用。
通過上面的介紹，大家對(duì)吃什么可以淡化疤也都很清楚了，其實(shí)每個(gè)人的肌膚都是需要依靠平時(shí)來保養(yǎng)的，只有讓自己的生活起居有規(guī)律一些，不斷的補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和維生素，多補(bǔ)水，保持肌膚水嫩光澤，才能提升自己的形象。
