夏季著涼咳嗽 推薦九款草莓食療方法

到了夏季天氣經常是起伏不定，早上高溫，晚上大風容易導致感冒的發生。天氣時冷時熱，很容易就會讓人著涼咳嗽。那么你知道干咳吃什么好的快嗎？你知道干咳怎么辦嗎？其實可以通過草莓食療來調理，草莓的功效很多，你知道有哪些嗎？今天小編為大家推薦九款草莓食療，一起來學習一下吧！

草莓的食療方例

1、治干咳無痰、日久不愈

配方：鮮草莓6克，冰糖30克。

制法：將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。

服法：每天3次分服。

2、治肺熱咳嗽

配方：鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。

制法：將上4味混合調勻。

服法：分兩次服之。

3、治食欲不振

配方：鮮草莓250克。

制法：將草莓洗凈，絞汁。

服法：分2次飲用。

4、治消化不良

配方：草莓100克，山楂30克。

制法：將上兩味洗凈，入鍋，加適量水煎湯。

服法：飲湯。

5、治大便秘結

配方：草莓50克，麻油適量。

制法：將草莓搗爛與麻油混合調勻。

服法：空腹口服。

6、治夏季腹瀉

配方：草莓適量。

制法：將草莓入鍋加水，煎湯。

服法：飲湯。

7、治小便不利

配方：草莓60克。

制法：將草莓洗凈，搗爛，用冷開水沖服。

服法：每日3次。

8、治糖尿病

配方：鮮草莓適量。

制法：將草莓洗凈，即可。

服法：頻頻食之。

9、治氣血不足

配方：草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。

制法：將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時后食用。

服法：飲湯，吃草莓、葡萄干。

咳嗽食用偏方

1.蘿卜蔥白風寒咳嗽

蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。

驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

3.蕪荽湯平傷風咳嗽

蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。

趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

4.白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

5.羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;

次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。

每日空腹溫酒調1匙，或做姜湯或做粥食亦可。

補虛潤肺，祛風化毒。治陰虛發熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。

夏季預防感冒吃什么

1.紅豆湯

紅豆具有很好的藥用價值。還有清熱解毒、滋補養身的作用。用紅豆煮水或者熬粥，對預防季節性流感和緩解熱傷風的癥狀都很有效。

2.大蒜

有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。

3.檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。

4.蔥

現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺，具有發汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增強人體免疫能力，有強身健體之功。

5.洋蔥

洋蔥的殺菌功效很多人都知道，味道辛辣的它能夠抵抗流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好的治愈功能。洋蔥富含抗氧化成分可是天然的 “ 保鮮劑 ”！

6.菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

7.金橘

預防感冒多吃金橘。金橘甘酸、平溫，具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘，平時多食用一些，對 身體有益無害。

通過小編上文的介紹，你知道九款草莓食療方的做法了嗎？你知道干咳吃什么好的快了嗎？如果你也被干咳所困擾，不妨多多嘗試這些食療方，效果一定不會讓你失望的！