小兒便秘試試粥療

中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。

酥蜜粥

用料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制作：將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

黃芪芝麻糊

用料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。制作：

制作：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天?？梢鏆怵B血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥

用料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

制作：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天?？汕鍩嵘?，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

銀菊粥

用料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

制作：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天?？绅B血潤燥。適用于熱結便秘。

芝麻杏仁糊

用料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。

制作：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天?？绅B血潤燥。適用于血虛便秘。

柏仁芝麻粥

用料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

制作：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天?？绅B陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

香蕉粥

用料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。

制作：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥

用料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

制作：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程?？梢鏆怵B陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

豬肺粥

用料：豬肺100克，大米50克，調味品適量。

制作：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑?？山》窝a肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。