中醫(yī)藥膳食療 讓你走出卵巢早衰

卵巢早衰的治療應(yīng)以補(bǔ)脾腎，調(diào)沖任為主，兼以疏肝、調(diào)理情態(tài)、節(jié)嗜欲、適勞逸、慎起居，以配合治療。有資料報(bào)道，對本病治療時(shí)，可適當(dāng)配合活血化瘀法，以便血?dú)庹{(diào)和，有益臟腑功能恢復(fù)。中醫(yī)治療婦女卵巢早衰時(shí)，配合以養(yǎng)心益脾、補(bǔ)腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且還可以在食療過程中強(qiáng)壯體質(zhì)。

肝腎陰虛型

主要癥狀： 婦女閉經(jīng)，月經(jīng)周期紊亂，伴頭暈?zāi)盔Q，腰膝酸痛，烘熱汗出，五心煩熱，煩躁易怒，口干口苦，尿黃便結(jié)，舌質(zhì)嫩紅、苔少或薄黃，脈細(xì)弦數(shù)。

食療原則：滋養(yǎng)肝腎，育陰潛陽。

食物宜忌：宜食甲魚、烏龜、銀耳、黑芝麻、山藥、山萸肉、熟地黃、制首烏、桑椹子、枸杞子、女貞子等食物及藥食兼用品;忌食辣椒、咖啡、酒、濃茶等刺激性食物。

【食療方】

枸杞蓮心茶

原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

制法：將枸杞子、白菊花揀去雜質(zhì)，洗凈，曬干或烘干，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。

功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤為適宜。

芝麻白糖豆奶

原料：黑芝麻屑20克，黃豆100克，白糖30克，清水500毫升。

制法：將黃豆淘洗干凈，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成漿，用紗布濾去豆渣。把豆?jié){燒至沸騰后再煮20分鐘，加入白糖及黑芝麻屑，攪勻后即可飲用。

功效：滋陰肝腎，益氣安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰。

脾腎陽虛型

主要癥狀： 婦女閉經(jīng)后，伴面色晦暗，形寒肢冷，神疲乏力，腰膝酸冷;或面浮肢腫，納呆便溏，夜尿多，舌質(zhì)淡胖、有齒印，苔薄白，脈沉細(xì)。

食療原則：溫腎健脾。

食物宜忌：宜食肉桂、干姜、鹿肉、狗肉、羊肉、羊腎、核桃仁、益智仁、菟絲子、鹿角膠，補(bǔ)骨脂等食物及藥食兼用品;忌食生冷及寒涼食物。

【食療方】

黨參肉桂紅棗飲

原料：黨參15克，肉桂3克，紅棗10枚，紅糖10克。

制法：先將黨參、紅棗洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，再加入肉桂，煎煮5分鐘，去渣取汁，趁熱加入紅糖即成。

功效：溫補(bǔ)脾腎。適用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

狗肉粳米粥

原料：狗肉80克，粳米l00克，精鹽、味精各適量。

制法：將狗肉放入清水中浸泡1小時(shí)，洗凈后切碎，剁成狗肉糜，備用。將粳米淘洗干凈，與狗肉糜同放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成時(shí)加精鹽和味精，拌和均勻即成。

功效：濕補(bǔ)脾腎。適用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

肝郁氣滯型

主要癥狀：婦女閉經(jīng)前后，胸脅及小腹脹滿疼痛，抑郁不樂，時(shí)欲嘆息，暖氣頻作，或見失眠頭暈，食欲不振，或有嘔吐，舌質(zhì)正常、苔薄白，脈弦。

食療原則：疏肝理氣，化痰解郁。

食物宜忌： 宜食金橘、青皮、陳皮、綠梅花、玫瑰花、佛手、香附、柴胡、靈芝、棗仁、浮小麥、茯苓、柏子仁、五味子等食物及藥食兼用品;忌生冷、油膩食物。

【食療方】

刀豆殼橘皮飲

原料：刀豆殼10克，橘皮6克。

制法：將刀豆殼、橘皮洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁即成。

功效：疏肝解郁，理氣化痰。適用于肝郁氣滯型卵巢早衰。

玫瑰花冰糖飲

原料：鮮玫瑰花5克，冰糖15克。

制法：將鮮玫瑰花洗凈，瀝干水分，與冰糖一同放入茶杯中，用沸水沖泡;加蓋燜5分鐘，即可飲用。一般可沖泡3次。

功效： 疏肝解郁，理氣化痰。適用于肝郁氣滯型卵巢早衰。