年末聚餐易致牙齦腫痛 五食療助你放心吃
春節(jié)將至，許多人的聚餐活動(dòng)逐漸多起來(lái)，那么吃的就會(huì)相當(dāng)?shù)呢S富，大魚(yú)大肉火鍋等等這樣的美食都會(huì)被端上餐桌，常吃難免導(dǎo)致牙齦腫痛。那么牙齦腫痛怎么辦呢？牙痛怎么快速止痛？牙痛的治療方法有哪些？接下來(lái)小編為大家推薦5大牙痛食療秘方，趕快來(lái)看看吧。
五大飲食療法 治療牙齦腫痛
牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過(guò)牙縫，牙結(jié)石，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，導(dǎo)致牙齦附著牙菌斑而導(dǎo)致牙齦腫痛。
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。
(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。
(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。(5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。此方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
中醫(yī)治療牙齦腫痛秘方
(1)徐長(zhǎng)卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1劑。
(2)馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。
(3)五倍子15克，煎濃汁含漱。
(4)赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。
(5)蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時(shí)換1次。此方適用于各種原因引起的牙痛，包括實(shí)火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見(jiàn)癥狀。
(6)老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經(jīng)渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時(shí)覺(jué)微辣揭下，內(nèi)起一泡，用針挑破，流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。
(7)生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調(diào)拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
(8)獨(dú)頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開(kāi)熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。此方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
牙齦腫痛 吃吃苦瓜來(lái)降火
快過(guò)年了，很多朋友因聚會(huì)增多，火鍋吃多了，大魚(yú)大肉餐餐不斷而導(dǎo)致牙齦腫或口腔潰瘍、生瘡，這時(shí)吃苦瓜最有效。今天小編就教大家做一款涼拌菜來(lái)治上火引起的牙齦腫痛。
主題：涼拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大紅椒1個(gè)、大蔥半根、蒜末、白糖、生抽、鹽、醋、香油、花椒油適量。
做法：
1.將苦瓜洗凈后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要，剩下的苦瓜斜刀切成細(xì)絲;
2.大紅椒、大蔥切絲后放入清水浸泡使其彎曲，將蒜末、生抽、糖、鹽、醋、香油混合均勻制成碗汁備用;
3.鍋內(nèi)做水，水開(kāi)后放入一小勺鹽，把1中的苦瓜絲焯燙約15秒撈出，立刻用冷水沖涼后瀝干水分;
4. 將3中苦瓜絲放入一個(gè)盤(pán)中，上面放上紅椒絲和蔥絲，淋上2中調(diào)好的汁拌勻后即可食。
此菜可清熱解毒、治內(nèi)熱引起的牙齦腫痛。
牙齦腫痛者日常注意事項(xiàng)
1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。
2.發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。
3.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。
5.忌酒及熱性動(dòng)火食品。
6.脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。
7.保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8.勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。
預(yù)防牙齦腫痛方法
平時(shí)注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齒10分鐘;善待牙齒，勿咬過(guò)于堅(jiān)硬之物，避免牙齒與牙齦損傷;牙齒一旦出了問(wèn)題要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。
冬天氣候寒冷，牙齒容易過(guò)敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋(píng)果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會(huì)引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進(jìn)食。對(duì)付這種過(guò)敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
二、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。
總結(jié)：年末聚餐圖的就是吃的開(kāi)心，但是很多人擔(dān)心牙齦腫痛不敢吃一些食物，其實(shí)只要大家合理膳食，就能預(yù)防此證發(fā)生，不過(guò)如果你出現(xiàn)此癥狀了，就不妨試試小編推薦的食療方法，效果很不錯(cuò)哦。
