補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚

每個人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來很好，今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧！

溫陽益氣食方

材料 羊肉250g，雞爪5只，荔枝干6枚，栗子肉200g。

用法 羊肉切片，放油中爆炒出香味，加調料和水煮15分鐘 ，再把蔥姜調料撈出，不用。另將雞爪、荔枝干放 水中煮20分鐘后，放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用 。

功效 溫陽益氣，紅顏烏發。

應用 素體陽虛，畏寒怕冷，面色晃白，須眉不茂，精神不振。但陰虛火旺者不宜。

潤膚紅顏食療方

材料 核桃仁、小紅棗各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g

用法 將核桃仁，小紅棗研碎，杏仁去皮尖后搗爛待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和勻，然后將上三藥放入酒內密封，泡浸3周即可飲用。每次15ml，每天1-2次。

功效 補益氣血，潤膚紅顏。

應用 面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮膚干枯，頭暈心悸，記憶力下降。

補益心脾粥

材料 生山藥100g，生薏米100g，龍眼肉15g，粳米100g.

用法 先將生薏仁、粳米煮熟，再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥。

功效 補益心脾。

應用 勞傷心脾，氣血虛弱，面色萎黃，納差，心悸，眠差。

當歸煨雞

材料 母雞1只，當歸15g，生姜5g，味精、胡椒各適量。蔥適量 。

用法 將母雞洗干凈后切成小塊，放入開水洗燙一遍。當歸、生姜切片，蔥切段。砂鍋放入水適量，將雞塊放入鍋內，先 用大火燒開，除去湯面上泡沫，然后放入姜片、當歸片、 料酒、胡椒，改用文火煨2個小時，待雞爛骨酥時放鹽，再煨數分鐘，放入味精即可食用。

功效 補血活血紅顏。

應用 婦女月經過多、貧血等血虛引起的面色萎黃、頭發稀疏黃軟、口唇色淡、手指發麻、頭暈心悸

美容養顏秘方：

1、肌膚細膩法

每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。

2、消除汗斑術

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。

3、卷發伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一個段時間，卷發自然變直。

4、白發變黑法

煎桐木水經常洗頭，白發自然會轉黑，簡便可行。

5、拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位，毛發自然脫落，沒有痛感。

6、雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細小皺紋者。

7、去除面部黑斑法

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

8、除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

9、黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。

10、內外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。

總結：上面介紹的幾種能夠補血養顏的藥膳食療你都記住了嗎？如果你是愛美的女士，就一定要學會哦！還有小編為大家推薦的一些關于美容養顏的小秘方，大家也一定要記住哦！