食療補腎的方法 它能把腎缺失的補起來
隨著現(xiàn)在腎臟不好的人越來越多，補腎就變得尤為重要，而且食療補腎的方法有很多，所以選對食療補腎方法，就能夠有效補腎。想知道補腎的食物有哪些以及吃什么補腎嗎？那就一起來看看吧。
補腎雖不是什么稀奇的事情，但是也不可小視，下面就給你們介紹幾款簡單的補腎食療方法。
豬腰杜仲湯
用料
豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法
把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效
補腎陽，強腰益氣。
主治
腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清。
百合甲魚湯
用料
甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法
首先就是要將甲魚的內(nèi)臟用清水洗干凈，出水去掉它的薄衣，切件，用少量油先把它煎香一些就可以。
中藥洗凈后，把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效
補勞傷，壯氣，大補陰之不足。
主治
骨蒸勞嗽。
冬蟲夏草羊肉湯
用料
羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法
首先就是要把全部用料都洗凈后放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時左右就行，然后下鹽調(diào)味食用。
功效
溫補肝腎，益精。
主治
肝腎二虛，腎陽不足，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。
牛鞭湯
用料
牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。
制法
牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。
把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
功效
補腎扶陽，理虛益氣。
主治
治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腰膝酸軟。
想要補腎效果更上一層樓的小伙伴們，可以去買些盧正浩浩玥茉莉花花茶試試看，它的補腎效果也是很不錯的。
核桃仁雞湯
用料
公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法
把公雞、核桃仁、姜、蔥、料酒等洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效
溫腎補陽。
主治
陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
花生大棗燒豬蹄
配料
豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。
做法
花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。
功效
滋補腎陰，補血益氣。
結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為你介紹的食療補腎的方法，你們都了解了吧。這對于需要補腎的人來說，真的是極好的。看了上面說的補腎的食物有哪些以及吃什么補腎，想吃的就去試試看吧。
