陰虛火旺怎么調(diào)理？陰虛火旺的癥狀表現(xiàn)
通常情況下陰虛火旺的癥狀有病勢(shì)緩慢以及病程較長(zhǎng)的特點(diǎn)，如果不注意及時(shí)有效調(diào)理的話，還有可能會(huì)因此而影響整個(gè)人體健康。導(dǎo)致人體陰虛火旺的原因有很多，比如像長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣、刺激食物，還有就是過(guò)度禁欲等，都會(huì)出現(xiàn)有陰虛火旺的情況。了解原因之后還要注意了解陰虛火旺的癥狀，只有這樣才可以盡早發(fā)現(xiàn)并且及時(shí)調(diào)理。
陰虛火旺的臨床表現(xiàn)
陰虛火旺的人群在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有咽干口燥以及轟熱升火的情況，除此之外還會(huì)有心煩易怒以及舌質(zhì)紅絳的癥狀出現(xiàn)。還有不少患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有入睡難以及失眠多夢(mèng)的情況，嚴(yán)重影響到正常的生活以及工作。一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，還會(huì)因此而出現(xiàn)有劇烈頭痛、目干澀痛、口苦、大便干結(jié)等癥狀。
對(duì)于陰虛火旺的男性而言，在平時(shí)生活中還容易出現(xiàn)有遺精以及陽(yáng)強(qiáng)易舉的情況，這些對(duì)男性健康都是非常不利的，甚至還有可能會(huì)影響到正常的性功能。
陰虛火旺的病因
我國(guó)中醫(yī)指出陰虛火旺屬虛火，通常情況下是由精虧血少以及陰液大傷所致。這部分患者陰虛陽(yáng)亢，因而導(dǎo)致出現(xiàn)有虛熱虛火內(nèi)生的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)陰虛內(nèi)熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象，經(jīng)過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。常見(jiàn)的有牙痛、咽痛、口干唇燥以及骨蒸潮熱等，這些都是虛火上炎所致。
因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中一定要注意盡量避免熬夜等不良的生活習(xí)慣，以免出現(xiàn)有津液大傷以及精虧血少的情況。
陰虛火旺吃什么好
1、生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
2、天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
3、百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
4、牛奶：
我國(guó)中醫(yī)指出牛奶性平味甘，除了營(yíng)養(yǎng)全面連之外還具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。并且歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，比如像“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”等，由此可見(jiàn)牛奶對(duì)陰虛火旺所引起的各種不適癥狀都具有很好的調(diào)理功效。
除了了解陰虛火旺的癥狀以及發(fā)病原因之后，對(duì)日常的調(diào)理方法同樣要了解的必要，除了以上的牛奶以及百合粥之外，在平時(shí)生活中還可以多吃些鴨肉、豬肉、雞蛋等食物。
陰虛火旺的注意事項(xiàng)
1、節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
2、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
3、禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
4、晚飯少食。
