烏雞茶樹(shù)菇湯做法

烏雞茶樹(shù)菇湯是一道非常養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的湯品，在寒冷的季節(jié)多喝一些烏雞湯對(duì)身體非常好，而烏雞本身就有溫補(bǔ)的作用可以改善一些女性手腳冰涼等問(wèn)題，長(zhǎng)期食用也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，烏雞茶樹(shù)菇湯制作過(guò)程簡(jiǎn)單好做，湯汁味濃，老少皆宜，下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這道湯的詳細(xì)制作方法。

茶樹(shù)菇烏雞湯

用料：主料：茶樹(shù)菇100克，烏骨雞半只，調(diào)料：食鹽適量，蔥適量，姜適量。

茶樹(shù)菇烏雞湯的做法：

1.茶樹(shù)菇洗凈、切段。

2.烏雞用冷水洗凈，斬成大塊。

3.烏雞放入砂鍋中加入沒(méi)過(guò)烏雞的冷水，大火燒開(kāi)鍋中的水，讓烏雞滲出血沫，將血沫撇清。

4.然后再加入足夠的水，放入蔥、姜，大火燒開(kāi)后調(diào)成小火煲2小時(shí)。

5.然后再加入茶樹(shù)菇小火煲20分鐘，上桌前調(diào)入鹽即可。

營(yíng)養(yǎng)功效

喝烏雞湯預(yù)防和治療感冒有科學(xué)依據(jù)，烏雞湯中的維生素和其他有效成分似乎具有生物作用。發(fā)現(xiàn)烏雞湯比熱茶、咖啡通鼻氣的作用好，烏雞湯不僅減少感冒癥狀，使患者感到舒適，而且在清除呼吸道病毒方面有較好的效果。

經(jīng)常喝烏雞湯可使?fàn)I養(yǎng)得到充足的補(bǔ)充，可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。同時(shí)起到凈化血液的作用，及時(shí)清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒侵襲。

烏雞內(nèi)含豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。

烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，豐富的黑色素，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此，烏雞自古以來(lái)，一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。

茶樹(shù)菇，氨基酸微量元素含量多多，能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣和胃茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，該菇性甘溫、無(wú)毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用，同時(shí)，烏雞也是一種優(yōu)良的烹飪?cè)希赓|(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風(fēng)味別具的多種菜肴。

以上文章中所講述的就是烏雞茶樹(shù)菇湯的具體介紹了，這道烏雞茶樹(shù)菇湯對(duì)身體非常的滋補(bǔ)，味道也非常濃香醇厚，烏雞其中的脂肪含量少所以煲出的湯品不會(huì)那么油膩，加入了茶樹(shù)菇整道湯的味道變的非常香醇清淡，女性食用可以美容養(yǎng)顏達(dá)到養(yǎng)護(hù)皮膚的功效。