燉什么湯補腎壯陽呢
現(xiàn)如今，補腎已經(jīng)是一件非常重要的事情了，男性朋友補腎壯陽對于很多亞健康的人而言必不可少，那么，燉什么湯補腎壯陽？食療養(yǎng)生已經(jīng)成為了保健養(yǎng)生的好方法，而且食療養(yǎng)生健康又安全，沒有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補腎壯陽的湯，讓男性可以健康的補充營養(yǎng)。
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法：
1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。
2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法：
1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可。
烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。
溫馨提示;烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
現(xiàn)如今是秋高氣爽的時節(jié)，人體非常干燥、缺水，而且營養(yǎng)方面也缺失，男性朋友需要通過各種湯飲來補腎，燉什么湯補腎壯陽成為了很多養(yǎng)生專家想了解的東西，一年四季都可以燉湯喝，根據(jù)個人的口味加入調(diào)料，湯飲會更有營養(yǎng)。
