銀耳紅棗枸杞蓮子湯功效有哪些

喜歡飲食的朋友，對(duì)一些東西的做法都有研究，喜歡在廚房里研究一些食物的做法，整天想著怎么把一些食物做的更好吃。那如果把銀耳和紅棗放在一起熬制成銀耳紅棗枸杞蓮子湯會(huì)不會(huì)很好喝呢，紅棗是大補(bǔ)，特別是對(duì)經(jīng)期的女生來說，把銀耳和紅棗放在一起有什么功效呢。也就是銀耳紅棗枸杞蓮子湯的功效有哪些呢？

銀耳：銀耳是個(gè)老少婦儒都適應(yīng)，多吃有益處的食物，可是人們平時(shí)吃的并不是很多。它能清肺，補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調(diào)理人體免疫力，對(duì)身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘、性平，有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤(rùn)肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

紅棗：中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。

枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補(bǔ)腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補(bǔ)血、補(bǔ)腦、安神、明目、烏發(fā)、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

蓮子：蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食欲不振、脾虛泄瀉、腎虛遺精等癥，均應(yīng)多吃蓮子?，F(xiàn)代研究證明：蓮子除了含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果。

紅棗有紅棗獨(dú)有的功效，能夠改善睡眠，助消化。枸杞有枸杞特有的功效，對(duì)皮膚保養(yǎng)有一定的作用。蓮子和銀耳也有各自的特點(diǎn)，安神補(bǔ)腦，補(bǔ)腎健脾。那把這些東西放在一起熬制成湯有什么功效的，銀耳紅棗枸杞蓮子湯有哪個(gè)功效呢。其實(shí)要說功效那可大了，因?yàn)檫@都是一些補(bǔ)品。把這些補(bǔ)品放在一起具有提神，美容養(yǎng)顏的功效。