養(yǎng)胃滋補(bǔ)湯都有哪些呢
腸胃不適與人們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，很多人如今都存在著這樣的情況，經(jīng)常的感到胃不舒服，消化也不好，沒有食欲。為了避免遭受胃病的折磨，大家平時(shí)就需要多多的養(yǎng)胃我們的胃，尤其是在飲食上需要注意調(diào)理。而喝湯是養(yǎng)胃的不錯(cuò)的辦法，那么，養(yǎng)胃滋補(bǔ)湯都有哪些呢？下面給大家介紹幾種具有養(yǎng)胃滋補(bǔ)作用的湯類。
蘿卜湯
蘿卜湯是冬季保健食品的首選，但是夏季喝蘿卜湯也是有好處的，俗話說，多吃蘿卜少吃藥。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。
絲瓜湯
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天 然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
銀耳百合湯
銀耳百合湯清甜滑爽有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏，暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。長期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
綠豆湯
夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
養(yǎng)胃滋補(bǔ)湯都有哪些呢？對具有養(yǎng)胃滋補(bǔ)作用的湯類已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的介紹，希望大家在平時(shí)的飲食方面多喝點(diǎn)湯，每天按時(shí)的去吃飯，不偏食。還有就是少吃辛辣刺激的食物，盡量不喝酒，每天按時(shí)的休息，平時(shí)盡量有運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，不要一直久坐不動(dòng)。
