排骨雪梨湯要怎么做

2017-07-09 15:31:51　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：排骨雪梨湯，其實(shí)就是白骨以及雪梨的搭配，是非常好的營(yíng)養(yǎng)保健湯，而且它對(duì)滋陰補(bǔ)腎，生津潤(rùn)燥等都有很好的效果，還可以有效地幫助我們解決

排骨雪梨湯，其實(shí)就是白骨以及雪梨的搭配，是非常好的營(yíng)養(yǎng)保健湯，而且它對(duì)滋陰補(bǔ)腎，生津潤(rùn)燥等都有很好的效果，還可以有效地幫助我們解決色斑，黑眼圈，等肌膚問(wèn)題，那么下面要為大家具體來(lái)介紹一下，排骨雪梨湯的制作方法，以及所需要的一些調(diào)味料。

雪梨兩個(gè)，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。

方法

1、黑豆洗凈，用清水浸泡2-3小時(shí);

2、雪梨洗凈削皮去芯，每個(gè)切4瓣;

3、枸杞洗凈稍浸泡;

4、排骨洗凈斬件，汆水撈起沖凈;

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

功效

補(bǔ)腎滋陰，生津潤(rùn)燥。常食有效改善面色晦暗無(wú)光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問(wèn)題。

看了排骨雪梨湯的制作方法，以及它的功效之后，那么大家是否對(duì)它這樣一道食物的制作有更加全面的認(rèn)識(shí)呢，在平時(shí)的生活當(dāng)中，關(guān)注這些食物的制作有時(shí)間的話，自己在家就能夠動(dòng)手，自然而然也會(huì)讓你吃得更加津津有味。