春季潤肺湯怎么做

2017-07-09 13:09:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：春季氣候干燥，身體會出現不適的一系列癥狀，要想在春季確保身體健康，肺部功能正常的話，我們就需要做些合季的湯菜，不少朋友非常關注春季

春季氣候干燥，身體會出現不適的一系列癥狀，要想在春季確保身體健康，肺部功能正常的話，我們就需要做些合季的湯菜，不少朋友非常關注春季潤肺湯的做法，那么這里就針對這個問題專門為大家講講春季潤肺湯怎么做，希望接下來的文章內容能幫助大家有效解決困惑，保持身體健康！

春季的養肺湯有很多，下面就為大家簡單介紹幾種：

一、蓮藕湯

食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗

做法

1.將馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗凈;

2.豬大骨先入鍋內熬煮，放入蓮藕;

3.骨頭湯熬煮一小時后，再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味);

4.稍熬一會，最后放入百合，加少許鹽調味即可。

二、魚腥草里脊絲湯

特點：養肺、消食，湯清味鮮。

魚腥草75克、里脊絲50克、枸杞子10克、紹酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清湯750克、淀粉10克、蛋清10克、蔥花及姜絲各5克。制作：魚腥草擇洗干凈，切成約3厘米長的小段，只取嫩的部分，放鹽水中腌泡約60分鐘去"腥"味。里脊絲用蛋清、紹酒、精鹽、淀粉上漿，水鍋上火燒沸，放入魚腥草氽燙后撈入涼水中，肉絲用沸水氽煮后撈出。湯鍋上火放入蔥花、姜絲、精鹽、胡椒粉、枸杞子燒沸后加入魚腥草、里脊絲略煮，加入味精盛入湯碗中即可。

春季氣候干燥，很多朋友會感覺咽喉腫痛、口干舌燥，進而引發咳嗽，春季應積極防治呼吸道疾病，應該怎么防治呢？相信大家讀完上面文章后了解的已經差不多了，文章的局限性比較強，還有什么疑問的話大家可以直接到醫院咨詢醫生，我們希望大家都能有一個健康快樂的春季！