萵筍

萵筍的營養價值是大家都知道的，不用小編多說。不過，你知道萵筍葉是也可以吃的嗎？不僅如此，萵筍葉的營養價值并不低于萵筍哦。今天就來和

萵筍也叫萵苣、千金菜，是秋季常見的一種蔬菜，其實它可食用的部位是植物的莖部，所以味道清香爽口，很適合秋天除燥潤肺。萵筍不僅具有很好

萵筍是生活中很常見的一種蔬菜，與其說是蔬菜倒不如說是蔬菜的根莖。萵筍清脆爽口、味道清香，是很多人都喜歡吃的一種素菜。萵筍的做法也有

相信很多朋友都吃過萵筍，萵筍口感清爽，十分可口，很多朋友都特別愛吃萵筍。然而我們都知道每一種食物都有它的益處和壞處。那么對于萵筍，

萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優于普通蔬菜，而熱量和碳水化合物的含量都

鴨子的肉質是十分鮮美的，它里面含有非常豐富的蛋白質和鈣鐵元素，對于我們的身體是非常有幫助的，而鴨子的肉是屬于涼性的，還能夠幫助我們

草菇是我們常見到的一種菌類，草菇不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃草菇可以起到很好的保健養生功效，所以草菇受到了大家的喜愛，草

很多人都喜歡吃萵筍，而利用萵筍做湯也是很好的一道食物，但是真正說到如何做萵筍湯更加的營養美味，很多人都會搖頭了，因為并不是所有人，

萵筍排骨湯，我想這道菜每一位朋友都有吃過吧，但是要怎樣才能使這道菜更能美味可口呢？在忙碌的工作后，怎樣才能喝上一碗美味可口的湯呢？

萵筍和兔肉的搭配可能在大部分人的生活中都會很少的見到，萵筍是大部分家庭會比較經常吃的食物，而兔肉可能會比價少吃，不像豬肉那么的普遍

萵筍是一種比較適合人們在主餐里面食用的蔬菜，人們對于萵筍也是比較喜愛的，基本上這是我們餐桌上的主力食材。萵筍具有清熱的效果，所以，

萵筍和胡蘿卜，其實對身體健康保健都是非常有有利的，所以在家常菜中，我們也經常會看到我萵筍及胡蘿卜搭配，這樣的食物搭配，可以幫助我們

如今的菜市場中，什么新鮮稀奇的蔬菜都有在賣，只有你想不到，沒有摸買不到的。城市的人們吃蔬菜再也不是問題了，就包括農村的人也可以在附

首先我們有必要知道什么是萵筍葉，萵筍葉是一種蔬菜，萵筍一直以來我們都喜歡吃的是萵筍的根部，但是如果從營養學的角度或者從養生的功效上

目錄： 第一章：土豆治濕疹 第二章：榆樹汁治牛皮癬 第三章：核桃是個長壽果 土豆和萵筍是家中常備的菜。但是很少有人知道土豆和萵筍還有治