哺乳期禁忌食物有哪些？哺乳期不能吃的食物
2017-05-06 12:24:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女性的孕期和哺乳期都是一生中的特殊時期，這時候的飲食不能隨心所欲，想吃什么就吃什么，因為這關系到寶寶的健康成長。有的女性認為哺乳期
女性的孕期和哺乳期都是一生中的特殊時期，這時候的飲食不能隨心所欲，想吃什么就吃什么，因為這關系到寶寶的健康成長。有的女性認為哺乳期不比孕期，進食不所顧忌，其實這是錯誤的，因為有害物質會通過奶水被孩子吸收。一起來看一下哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康.但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的.
2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.
4、哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸.乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設.
5、哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利.
6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
