板栗不適合什么人吃呢
板栗屬于一種非常好吃的快餐食品，可以炒著吃，炒出來(lái)的板栗是非常美味的成為我們很多女性朋友的最?lèi)?ài)，女性朋友天生對(duì)于每位就有一種特別的敏感，但是板栗并不是適合每個(gè)人都吃的，板栗有一些飲食禁忌需要引起我們的特別注意，來(lái)了解一下板栗不適合什么人吃呢吧。
中醫(yī)認(rèn)為栗子益氣補(bǔ)脾，具有厚補(bǔ)胃腸的功效，同時(shí)又含有豐富的維生素C，可有效預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。然而這渾身是寶的栗子，吃多了也會(huì)損害健康。
對(duì)于那些患有急性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍患者來(lái)說(shuō)，健康專(zhuān)家不建議吃栗子。而對(duì)于因維生素B2攝入缺乏而致的口舌生瘡、口腔潰瘍者來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)會(huì)很有幫助，如小兒口腔潰瘍，板栗粥就是一道很好的主食。
另外，它所含較豐富的膳食纖維，在飲食日趨精細(xì)的當(dāng)下，作為堅(jiān)果的栗子也可作為我們?nèi)粘Ｆ胶怙嬍持写旨Z的有效替補(bǔ)。但栗子生吃難消化，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多，以10顆左右為宜
1、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止;
4、無(wú)論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。
5、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。
板栗不適合什么人吃的內(nèi)容我們大家都要引起高度注意，可能我們自身也不適合吃板栗，所以一定要多方的去了解一些相關(guān)的內(nèi)容判斷自己是不是適合吃板栗，不要因?yàn)闉榱嗣牢毒徒o自身的身體健康增加風(fēng)險(xiǎn)，危害是非常大的，
